今日は今年最後の筋トレ。自身の健康の為に毎週末にルーチンワークにしている。 仕事は必死に真面目に報われることなくこつこつしているが、病気や怪我は自身や家族、客、同僚、ついでに会社にもマイナスの要素をもたらす。 健康である為には適度な運動がフ…
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