どうにも足の指の付け根、膝、腰が痛い。歳のせいにしても痛すぎる。 病院に行くと身体の異常はなく定期的な運動とストレッチなどを勧められる。 週一回は筋トレもストレッチもやってますけどね。 屈伸すると、割り箸を折るよりも大きな破壊音がします涙。色…
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