本日もジョギング(ほぼウォーキング)と筋トレをしてきました。 天気の良い日に公園の運動器具を使って行う筋トレやジョギングは気持ち良いものです。 日頃の仕事によるストレスも緩和されます。期末なので糞みたいな責任者会議も一生懸命プレッシャーかけて…
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